北京2023年8月25日 /美通社(she)/ -- 七夕(xi)是(shi)人們寄托(tuo)對自(zi)由(you)愛情(qing)和(he)幸福(fu)生(sheng)活的(de)向(xiang)(xiang)往與追(zhui)求(qiu)的(de)節日(ri)，在這個(ge)以愛之名為(wei)感情(qing)加熱的(de)節日(ri)里，愛與性(xing)、浪漫(man)與溫(wen)馨相(xiang)互交融，但有不少人卻因為(wei)各(ge)種心理狀態導致親密行為(wei)不和(he)諧，給浪漫(man)的(de)節日(ri)劃(hua)上了一個(ge)不太美滿(man)的(de)句號。在嵩(song)馥的(de)后臺(tai)，擠滿(man)了因為(wei)七夕(xi)性(xing)失(shi)敗(bai)(bai)經(jing)歷而向(xiang)(xiang)童(tong)嵩(song)珍性(xing)治療師咨詢的(de)留言(yan)。綜合來看，男性(xing)的(de)性(xing)失(shi)敗(bai)(bai)主要表(biao)現是(shi)早泄（以下簡稱(cheng)"PE"），原因大致為(wei)心理過(guo)于(yu)(yu)緊張、情(qing)緒過(guo)于(yu)(yu)激動和(he)壓力之下的(de)操作焦慮；女性(xing)的(de)則集中體現為(wei)性(xing)愛疼(teng)痛和(he)性(xing)愛恐懼。

據相關(guan)調查統計，中(zhong)國男性(xing)早泄發病率約33%，雖(sui)然男性(xing)PE比(bi)例逐年升(sheng)高，但童嵩珍(zhen)性(xing)治療師解答(da)說，在節(jie)日(ri)的使命感(gan)之下(xia)，男性(xing)比(bi)平(ping)時緊張和激動是正常的心理狀態，因此(ci)而導致(zhi)的偶爾一次不成功并(bing)不可(ke)怕，適(shi)當(dang)的調(diao)整狀態即可(ke)，無需過于擔(dan)心，以(yi)免因為某一次失敗的性(xing)經歷產生(sheng)心理負擔(dan)，進而出現操作焦慮導致(zhi)心因性(xing)性(xing)功能障礙。

對于男性的操作焦慮，性心理學認為其是導致男性早泄的致命因素。童嵩珍性治療師解釋說，操作焦慮常常發生在想在性生活中好好表現的男性身上，對表現的壓力與焦慮往往會促使當事人在該行為進行的過程中分心，將自己抽離出當下情境而另扮演裁判的角色，帶著一定的要求和標準給自己的表現打分，最后常使得自身無法專注于過程中的感受，反倒弄巧成拙。童嵩珍建議，在親密關系中，盡量放松心情，享受過程，如果總是在擔心自己的表現，反而會使表現更差；如果將從生(sheng)活中的焦(jiao)慮蔓延到臥室，所有的擔心都會產(chan)生(sheng)恐懼和逃避，使親密陷入一個惡性循環中。如果因焦(jiao)慮而導(dao)致長(chang)期表(biao)現不佳，請(qing)向(xiang)專(zhuan)業人士尋求幫助。

對于女性所反(fan)饋的疼(teng)痛狀況，童(tong)嵩珍表示，女性的狀況一(yi)般以(yi)"恐(kong)懼"為其(qi)優先表現(xian)方式(shi)，而"疼(teng)痛"只(zhi)是(shi)個案能具體說出(chu)口的一(yi)種感受，其(qi)中以(yi)"陰道痙(jing)攣"為最(zui)常見的疼(teng)痛癥狀。對已(yi)經(jing)出(chu)現(xian)疼(teng)痛狀況的，童(tong)嵩珍性治療師建議可以(yi)從(cong)以(yi)下幾(ji)個方面與(yu)伴侶(lv)一(yi)起做些改變，提高夫妻生活質量：

1. 真誠的與伴侶溝通自己的感受與想法，包括喜歡的和不喜歡的；
2. 適當放緩節奏，以輕松的身心進入狀態，如泡澡、溫柔的按摩等；
3. 保持對感情的熱情，創造親密相處的機會，培養親密的感覺；
4. 了解自己的狀態，在狀態不佳的時候適當的拒絕伴侶的邀約。

童嵩珍提醒，在與伴侶溝通的過程中，希望可以說出一些相關的事證來厘清性問題，但為了緩解彼此的焦慮，談話過程中盡量不要有情緒，使用雙方可以接受的語言，盡量不帶批判的言辭；在呈現事實時，使用兩個人能聽得懂而且不會誤會的話語，不要激對方說出防御性的語言，以利了解事實的真相及解決伴侶(lv)之間的問(wen)題。如果(guo)依然得不到解決，則需要向專業人士尋求幫(bang)助。

此外，"性"這一過程與生、心難以分開。正處于郁悶情緒的人常會關閉所有愉快的事情，當然也包括性。解決方式就是去面對它，并且尋求協助。如果您的憂郁治療方式也包括了藥物的治療，那么建議可以將這種情況告訴醫生，并(bing)尋求(qiu)適(shi)當協(xie)助。 

童嵩珍性治療師總結道："在婚姻關系中，性是加深夫妻感情生活的潤滑劑，但夫妻生活中的和諧從來不是一件天生就會的事，夫妻要認識到親密的內在是多面向而豐富的，它包含了親密的交流，自在地感受生活，有自發性地對親密愉悅的享受及技巧。如果人為的設定目標而把'愛'變(bian)成(cheng)了次要(yao)，這就失(shi)去了親密行為的本意(yi)了。我們不期(qi)待多(duo)年夫(fu)妻(qi)也能像新婚夫(fu)妻(qi)一樣的如膠(jiao)似漆，但至少學會如何(he)在(zai)敏銳、尊(zun)重(zhong)、信任、相互(hu)體諒中將雙人舞步跳得更(geng)完美。"